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vacance

vacance

et oui déjà les vacances a bientôt prochain article le 10 août je pars pour MONTAUBAN pour faire une préparation pendant 3 semaine de course a pieds et ensuite coupure de 10 jours du coter du cap d'agde bisous a vous tous julio74

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résultat la ronde presqu'ile du leman

résultat la ronde presqu'ile du leman

et oui une course aussi dimanche mais alors qu'est ce que j'ai etais faire a cette course il pleut des cordes merde a peine le temps de prendre le dossards et je suis trempé échauffement dans la salle des vestiaires je sais c'est pas top comme échauffement...

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meeting thonon

meeting thonon

vendredi j'avais le meeting de THONON ATHLETIC CLUB avec pour but de battre mon records sur 3000 m et de battre mon entraîneur Thierry jarnet un peu de pression avant la course et j'entends le 3 ........2...............1. partez et la je me cale dans...

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adidas techstar allround 2008

adidas techstar allround 2008

mes nouvelles pointes d'athletisme pour la piste je vous présente : Le modèle ADIDAS TECHSTAR ALLROUND 2008 est une pointe de demi-fond sur piste. - Tige en mesh pour bonne ventilation. - Semelle en EVA pour un meilleur confort et une certaine légèreté....

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entrainement

entrainement

alors après ma course de samedi petit footing dimanche de 30 minutes a allure vraiment plus que tranquille mais qu'est ce que les jambes sont lourdes on dirait des bâtons de bois enfin quelques étirements et rentrer a la maison lundi repos mardi je me...

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