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entrainement

entrainement

salut a tous mercredi j'aurais dut aller faire un petit footing accompagner de candice link mais on s'est loupé donc moi vu le temps qu'il faisait ben je suis rester dans le canapé lol "et oui je suis comme ça " aujourd'hui ben il pleut encore arffffffffffff...

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entrainement

entrainement

salut a tous des petites nouvelles de ma petite vie trankilou je continue les entraînements mais avec beaucoup moins de motivation qu' auparavant car le départ approche demain je vais faire un long footing de 1 h30 je pense mais le temps n'est pas top...

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course l'epagnole 2008

course l'epagnole 2008

salut a tous petit récit de ma course d'epagny comment dire je récupere mon pote comme prévu a 9 h au 27 ème BCA parti pour 10 minutes de route arrivé la bas on s'inscrit croise deux trois personnes et hop parti pour aller s'échauffer 30 minutes après...

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cooper

salut a tous ce matin je devais passer mon cooper epreuve militaire de 12 minutes a fond je dois avouer tout s'est bien passer meme mieu que je le penser je fais 3500 m en 12' ca gere mais je manque de rythme encore vivement dimanche pour que je vois...

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entrainement

entrainement

salut a tous et voila après 3 semaines sans remettre les pieds a l'armée je suis repartis ce matin j'avoue j'avais pas envie mais bon j'arrive et on me dit "flo" tu veux faire un footing allez c'est partit au total : 15 km en 1 h 28 2 x 3 fois 1 minute...

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course l'epagnole

course l'epagnole

salut a tous petite présentation de ma prochaine course l'epagnole normalement si tout va bien on devrait assister un mano à mano avec mon collègue qui m'a mis au défis de le battre ca va etre compliqué j'avoue mais je compte bien le battre c'est clair...

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preparation

salut tout le monde merci pour votre soutien pour l'afghanistan ca fait plaisir en tout cas je continu ma préparation pour mes prochaines compétitions lundi : footing léger mais un pote a ressenti une douleur aux adducteurs dons pas couru lontemps mardi...

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resultat la choisylienne 2008

resultat la choisylienne 2008

avant le départ salut a tous que des bonnes nouvelles en cette fin de semaine que dire du début de la semaine ou je suis en train de passer mon permis poids lourd a coter de lyon je me dis "vais je pouvoir m'entraîner je demande a la semaine il me dise...

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