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entrainement de la semaine

entrainement de la semaine

petite foto de moi pendant un entrainement avec la legion etrangere mardi 24/03 footing en salle vu le temps qu'il fait dehors ce footing avait pour but de reprendre du rhytme dans les montées pente a 9 % tout le long 35 minutes 6.89 km moyenne : 11.77...

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reprise entrainement

dimanche 22/03 et voila la reprise apres une semaine et demie a rien faire la faute a un exercice militaire très long avec beaucoup de degat physique et moral j'en viens pas la dessus vous avez vu les infos et j'ai pas trop la motiv d'en parler aujourd'hui...

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semaine dentrainement

samedi ja'ai pris la garde du camp donc pa d'entrainement j'yrais demain pour un bon footing dimanche matin aujourd'hui prevu un footing long le reveil n'etais pas top normale j'ai les epaules defonser avec la garde mais je me motive on aura fait une...

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entrainement

entrainement

petite photo de la vue de mon camp bonjour a tous des nouvelle de ma semaine dentrainement vendredi matin velo d'appartement 35 minutes 17 km 221 calories etirement après midi velo eliptique 30 minutes 5 kilometres 202 calories bilan de la semaine 2791...

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