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entrainement de la semaine

entrainement de la semaine

salut a tous pas eu le temps de poster d'article et oui j'ai repris le boulot pfffff 06/07 48 minutes fcm :134 vitesse 9.9 km/h distance : 8.06 km calories : 501 07/07 52 minutes fcm : 123 vitesse moyenne : 9.1 km/h distance : 7.87 km calories : 450 08/07...

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resultat course

bonjour a tous me voila de retour de mon week end du coté de thonon les bains ou ma course la ronde presqu'île du leman se déroulait se dimanche le but pour moi etait de me faire super plaisir pour retrouver le stress les amis la compet .... mon objectif...

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entrainement 03/07

salut a tous aujourd'hui footing trankilou avec un pote de l'armée temps : 44 minutes vitesse moyenne 10.3 km/h ( il cour pas bien lol ) distance : 7.02 km donc assez tranquille pour dire de tourner les jambes pour dimanche mon mollet ça va mais c'est...

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