meeting thonon

vendredi j'avais le meeting de THONON ATHLETIC CLUB  avec pour but de battre mon records sur 3000 m et de battre mon entraîneur Thierry jarnet
un peu de pression avant la course et j'entends le 3 ........2...............1. partez et la je me cale dans la foulée de Thierry par peur de ne pas pouvoir le suivre au fil des tours parcourus l'allure et bonne 2 tour et Thierry cale il ralenti je lui passe devant je passe en 3 min15s au premier kil je suis bien même trop bien bizarre ceresse la pression qui ma fait allez encore plus vite deuxième kil en 6min26 nickel plus qu'un kil je suis sur le chrono que je veux faire l'emballage des deniers 800m  me fait mal même très mal mais je tien le coup et passe la ligne en 9 min 42 nouveau records je  l'explose de plus de 40 secondes je suis trop content merci quand même a Benoit mariani d'evian off course qui m'a tiré toute la course

resultat :

3000m === 9 minutes 42 NEW RECORDS PERSO
8eme  le premier en 9minutes 07

quelques photos :