entrainement annecy le vieux
salut a tous
ce matin comme entraînement prévu une séance en pyramide
aie aie aie qu'est ce que s'était dure mais heureusement il y avait candice jeb et bruno qui m'encourager durant les tours de piste
200----->>34"
400----->>1'14"
600----->>1'54"
800----->>2'45"
600----->>1'57
400----->>1'17"
200----->>35"
récup ensuite de 10 minutes avec candice et bruno
julio74