reprise entrainement

Publié le par julien florent

dimanche 22/03

et voila la reprise apres une semaine et demie a rien faire la faute a un exercice militaire très long avec beaucoup de degat physique et moral j'en viens pas la dessus vous avez vu les infos et j'ai pas trop la motiv d'en parler

aujourd'hui etait prevu un footing assez tranquille


42 minutes
fc max : 179
fc moyenne : 160
vitesse
max : 14.2 km/h
moyenne : 11.7 km/h
distance : 8.18 km
calories : 571


voila je me suis senti assez bien malgrès le manque d'entrainements de ces derniers jours

julio74

 

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candice74 24/03/2009 19:22

Oui je comprend que tu ais passé de mauvais moment....
courage p'tit frère! ;-)

flash 24/03/2009 13:40

ben voila c bien tu as pu reprendre un peu l'entrainement ca commence a diminuer serieusement bientot ce sera le tour du lac je pense que ce sera plus agreables pour l'entrainement allez bon vent chpere