reprise entrainement
dimanche 22/03
et voila la reprise apres une semaine et demie a rien faire la faute a un exercice militaire très long avec beaucoup de degat physique et moral j'en viens pas la dessus vous avez vu les infos et j'ai pas trop la motiv d'en parler
aujourd'hui etait prevu un footing assez tranquille
42 minutes
fc max : 179
fc moyenne : 160
vitesse
max : 14.2 km/h
moyenne : 11.7 km/h
distance : 8.18 km
calories : 571
voila je me suis senti assez bien malgrès le manque d'entrainements de ces derniers jours
julio74