reprise dure dure

Publié le par julien florent

aujourd'hui était prévu un bonne séance de cote avec mon pote foufou

bilan :

1heures 03

fcm : 164

vitesse :
max : 16.5km/h
moyenne : 11.1 km/h

distance :
 11km700 dont 4 km de cote pure

calories :
909
parcours pour ceux qui connaissent
départ pour montée a la croix st catherine ( 14 minutes ) descente monter du pas de l'âne ( 18 minutes ) arriver devant les puisot longue descente jusqu'à l'hôpital et retour sur le départ de st catherine pour récupérer la voiture
bilan de ma part
dur dur les jambes  puis partir a froids pas top top le souffle dur a trouver mais sa va revenir

julio74

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ronis 18/06/2009 13:50

alors ça fait du bien de courir dans son pays? n 'oublie pas on doit se faire une course ensemble chez les ch'ti

julien florent 19/06/2009 19:39


cest clair ca fait trop du bien de courir sur route et pas sur des cailloux lol pour la course faudra ke lon en parle ;-)


flash 18/06/2009 07:33

salu, c'est normal ces 6 mois que as passe la bas ont chamboulé tout, il va te falloir un certain temps, chaque corps n'est pas le meme, mais ca revient t'inquiète, allez bon vent chpère

dam-s.run 17/06/2009 20:00

Dans un mois tu ne penseras même plus à ces séances de reprise...

seb 17/06/2009 14:33

ca va revenir l'ami t'inquiète pas! a +

kk2 17/06/2009 08:31

merci pour ton com' sur mon blog ...
et ma foi tes training sont pas mal non plus ! ! !
peut etre a bientot au cas ou car il se peut que je passe dans ton coin....pour participer au relais 4x20 kms de l'annecimes ...j'attends confirmation ...alors.passe voir des que j'ai l'info je la poste ..
a bientot