entrainement 22/06
bonjour a tous
aujourd'hui petite séance de fractionné court
8 x 30/30
bilan :
temps : 51minutes 52
fcm: 158
vitesse
moyenne : 13.1 km/h
max : 19.6 km/h
distance :11.33 km
calories : 698
assez content car avec le vent qui y avez s'était pas évident j'ai fait mais 30/30 dans un petit terrain de foot sur vieugy super sympa avec des reprises au virage
demain petit footing avec candice
mercredi repos
jeudi grosse séance de cote
julio74