entrainement

Publié le par julien florent

salut a tous

samedi matin tour du lac environ 50 km en 2heures
accompagné d'un de mes potes de l'armée on s'est fait une petite sortie sympa trankilou pour que je récupère du relais et que je fasse tourner un peu mes jambes
aujourd'hui rien de chez rien pur cause demain matin je fais ma marche course avec l'armée pour se qui ne savent pas c'est 8 km en treillis rangers  et oui ca va faire mal surtout que mon pote fofou a mis la barre haute 33 mintes donc jespere faire en dessous  reponse demain soir



julio74 



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dam-s.run 17/08/2009 06:28

h j'ai déjà entendu parler de cette marche par un coureur du coin...militaire lui aussi
Bon courage car c'est un trux de fou ça!

flash 16/08/2009 20:50

peace and love mdr, ben le fofou il a plus mal a son derriere pour mettre la barre si hautei,moi 50kms je met 5h et encore, la retraite ca sert a quelque chose cool la vie, pdr aller bonne marche et bon vent chpere