entrainement et presentation de course

Publié le par julien florent

salut a tous

ce matin petit footing sympa d'accompagnement pour aider un pote et une pote pour les aider dans la marche course que j'ai loupé lundi ( bien sur j'étais en short tee shirt  )
la miss fait 46 minutes et a 19/20
mon pote fait 39.50 et a 15 /20
voila maintenant je vous présente ma course de samedi très très dure



donc voila la course s'appelle l' inferno

Lieu: Interlaken (canton de Berne) suisse

Premier relais: 7,1 km pour 690 m+

Deuxième relais: 7,4 km pour 415 m+

Dernier relais: 6,4 km pour 1070 m+   ( moi azard  )

la course commence  a 10h30



lien de la course

http://www.inferno.ch/index.php?page=143


objectif :

 terminer dans les 20 premieres equipes de relais

julio74

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dam-s.run 21/08/2009 20:51

Tu fais équipe avec qui ?
Ca grimpe sec !!!
Bon courage

candice74 21/08/2009 18:05

bonne course juju!

Candice

flash 21/08/2009 12:43

tu es sur qu'elle s'appele l'inferno, c'est pas l'infernale'o' ca y est, je pense que le stress et deja au rendez vous, mais ca va aller j'en suiis sur je donne pas de pronostic aujourdhui, alle bon vent chpere