entrainement

Publié le par julien florent

salut a tous

aujourd'hui séance cool de footing avec nico un pote pompier qui viens d'arriver dans la région
bilan :
47 minutes
moyenne : 12.6 km/h
distance : 9.93 km
content les jambes ont bien tourner mais un peu de mal sur la fin du a la séance de côte d'hier
 j'ai fini par 150 abdos

julio74

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seb 13/11/2009 23:15


c'est bien l'ami en plus si tes jambes y chauffe ta un pompier avec toi hiii!!!
a +


ronis 13/11/2009 21:35


ça bosse dur !continu comme ça , ça devrait payer . @ bientot ronis le chti buveux lol