entrainement
salut a tous
aujourd'hui prévu séance de vma trankilou
bilan :
20 minutes echauffement
éducatifs et ou nico je lai et fait
10 x 200 m recup 35 secondes ( le but était de les faire en moins de 38 " )
temps des 200
37 / 38 / 37 / 35 / 35 / 35 / 36 / 36 / 36 / 35
content des jambes lourdes au départ et ca allez mieu au fur et a mesure
recup 10 minutes
julio74