entrainement

Publié le par julien florent

salut  a tous

bonne séance d'entraînement hier au parc de dassault sympathique cadre pour coureur mais bon assez difficile de courir dans la neige ça glisser pas mal
bilan de la seance :
10 minutes échauffement
15 minutes a 13.3 km/h
15 minutes a 14 km/h
10 x 20"/20"
recupe 5 minutes
calories : 725
content car on a pas mal ramasser ^^ on enchaîne pas mal les séances cette aprem les cotes sont de partis

julio74

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flash 20/01/2010 11:23


ca doit super dans le parc comme ca avec la neige, tu etais avec Pinpon allez bon vent chpere