entrainement
salut a tous
bonne séance d'entraînement hier au parc de dassault sympathique cadre pour coureur mais bon assez difficile de courir dans la neige ça glisser pas mal
bilan de la seance :
10 minutes échauffement
15 minutes a 13.3 km/h
15 minutes a 14 km/h
10 x 20"/20"
recupe 5 minutes
calories : 725
content car on a pas mal ramasser ^^ on enchaîne pas mal les séances cette aprem les cotes sont de partis
julio74