entrainement
coucou a vous
grosse séance encore une fois mais réaliser avec beaucoup de mal
bilan :
prévu 6 x 4 ' a 17 km/h
effectuer :
1/ 16.3 km/h
2/ 16.1 km/h
3/ 16.9 km/h
4/ 16.4 km/h
j'arrêterais la séance la car trop mal au mollet et point de coter qui me tirailler
total :
1h12
13.5 km
11.2 km/h de moyenne generale calories : 845
résolution :
boire 1 litres d'eau au minimum par jour car je bois pas et je pense que ça viens de la le problème au mollet
julio74