entrainement
salut a tous
aujourd'hui séance de ppg
bilan :
15 minutes vélo
20 minutes cap
5 x 20 fois montée de genoux
5 x 20 fois talon fesses
5 x 20 fois éducatifs ( je sais plus le nom )
5 x 20"/20"
je terminerais pas un parcours ou il y a des petites bosses pour prendre de la puissance
sportivement
julio74