entrainement
salut a tous
aujourd'hui bonne séance
bilan :
20 minutes d'echauff
ensuite :
4 x 3' a 16km/h recup 3'
1er : 16.4 km/h
2 ème : 16.2 km/h
3 eme : 126.5km/h
4 ème : 16.7 km/h
distance :
6.84 km
franchement trop content car cette séance dever être faite décontracter et je l'étais mais alors super bien
ça promet pour dimanche
julio74