entrainement

Publié le par julien florent

coucou a tous

cette aprem une bonne séance avec mon pote nico et surtout avec le soleil !!!!

bilan :


4 x 4 minutes a 17 km/h

temps par tour :
17.3 km/h
17.5 km/h
17.3 km/h
17.1 km/h

total :
45 minute pour 9.7 km

calories :

573
content de la séance même si j'avais fait un très mauvais choix de basket etais j'arrive pas a me faire au nouvelle mizuno précision 10

julio74

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seb 17/02/2010 12:42


belle séance ptit loup! pret pour dimanche?????


julien florent 17/02/2010 16:26


pret je sais pas trop tu c kan on te di de passer du cross court au long ........
mais motiver ca c sur


dam-s.run 17/02/2010 09:07


Très belle séance, ça tourne fort !
Moi j'ai le même problème avec mes skylon...c'est pourtant ma 7ème paire...