entrainement
salut a tous
aujourd'hui une bien bonne seance faite avec mon pote nico
bilan :
20 minutes d'echauffements
educatifs ^^
ensuite 12 x 500 m a faire en 1 '20" recup 100 m de marche
on les a tous bien tournais la seance est passer tout seul^^
ensuite 5 minutes de recup
total
11.54 km
599 calories
mais nouvelle chaussure car limite j'avais la blessure qui arrivait avec mes mizuno
julio74