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bonjour a tous

et oui deja deux semaine et demi on passer j'ai profiter pour faire mon premier footing du mandat en deux mois lol c est pas mal enfin comme on dit vos mieux tard que jamais ii en tout cas les sensations sont plus que médiocre pas de souffle pas de jambes...

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bonne annee

salut a tous bonne annee a tous et a toutes un petit message pour vous dire que tout va bien et que je pense a vous merci a tout ce qui m on souhaiter la bonne annee bonne saison de cross a tous '' et candice ta interer d assurer ;-) '' bisou a tout le...

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depart afghanistan

depart afghanistan

salut a tous voila tout est dit dans le titre je pars samedi matin direction l' afghanistan je donnerais des nouvelles sur mon blog de temps en temps j'essayerais de mettre deux trois photos par si par la :-)) je reviendrais donc a peu près en juin 2009...

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5 km annemasse

5 km annemasse

salut a tous et voila j'annonce avec regret ma dernière course de la saison snifffffffffff et oui pour cause je pars la semaine prochaine en afghanistan je serais de retour en juin :!!!!!!!!!!!! en tout cas concernant la course ca a etait vraiment une...

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5 km d'annemasse

salut a tous demain se dérouleront les 5 et 10 km d'annemasse je serais pour ma part présent sur le 5km Objectif : 1/ tenir a 17 km/h environ 17'30" 2/ battre mon collègue sylvain qui vient pour que l'on se tire la bourre 3/ servir de lièvre a candice...

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entrainement

salut a tous ce matin entraînement matinal accompagné de candice link avec qui on a papoter et encore papoter comme des filles assez âgées mdr mais faut pas le dire j'en profite car je sais que athletic 73 link va lire cette article pour dire que nous...

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reprise

salut a tous hier petit tour de course a pied pour dire de tourner les jambes car j'ai un peu mal au jambes de vendredi j'ai couru 40 minutes fait un bon petit tour mais avec une impression de ne pas avance j'espère que dimanche ça ira mieux a moins que...

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resultat cross

resultat cross

cross régional terre sud est salut a tous voila je viens de rentrer de mon cross qui s'est déroulé en auvergne a clermont nous sommes arrivé jeudi midi et avant repérer le parcours ou j'ai eu l'occasion de croiser james theury , loic letelier , munioutou...

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cross militaire

salut a tous demain je partirais en direction de clermont ferrand pour le 1 er tour des cross militaire et oui j'ai su ce matin que j'etais selectionné comme quoi l'entraînement paye j'essayerais de faire quelques photos de la bas on fera certainement...

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