Top articles

• nouvel athlete

  25 janvier 2008

  ne cherchez plus j' ai decouvert le nouvel athlete HAUT SAVOYARD de l' année 2008 il s'appelle MATHIS a deja 3 mois et pèse juste 6.790 kg lol voila donc regardez vos journaux il va pas tarder a gagnez des COUPES et des MEDAILLES julio74

• apres l' entrainement

  20 janvier 2008

  bon j' avoue je tire la gueule mais bon après un entrainement aux glaisins on peut que la tirer julio74

• vacance

  06 juillet 2008

  et oui déjà les vacances a bientôt prochain article le 10 août je pars pour MONTAUBAN pour faire une préparation pendant 3 semaine de course a pieds et ensuite coupure de 10 jours du coter du cap d'agde bisous a vous tous julio74

• pour mémoire

  01 février 2008

  pour tout dire c'est celui la mon premier trail TRAIL NAPOLEON 2005 AJACCIO parcours de 23 km et 950 de dénivelé positive résultat : 66 / 204 participants temps : 2h33minutes podium : 3 eme espoirs

• résultat trail ODLO FAVERGES

  15 juin 2008

  et voila deja terminer la chance etait de leur coté car le soleil les a accompagné petite video de l'anné e derniere profil maratrail profil trail 27 carte des bauges Résultat trail 27 link Résultat maratrail link julio74

• article de presse

  17 août 2008

  le dauphiné julio74

• entrainement du jeudi

  31 mai 2008

  voila recapitulatif de mon entrainement de jeudi 2 x ( 100m / 200m / 300m / 400m / 500m / 500m / 400m / 300m / 200m / 100m ) 100m _ 22 s 200m_44 s 300m_1m07s 400m_1m28s 500m_1m50s mon pote john avec qui je m'entraine moi a l'entrainement pas mal quand...

• 10 km du mont blanc

  15 juin 2008

  CROSS DU MONT-BLANC 28 juin 2008 MARATHON DU MONT-BLANC 29 juin 2008 10 KM DU MONT-BLANC site de l'organisation : http://www.montblancmarathon.net/index.php?rub=32 profil 10 km " 200 m de deniveler voila ma prochaine course julio74

• deception

  17 août 2009

  voila tout ai résumé je me remets un peu en questions j'ai du abandonner au 2 ème tour problème de crampe julio74

• entrainement

  28 octobre 2008

  salut a tous des petites nouvelles de ma petite vie trankilou je continue les entraînements mais avec beaucoup moins de motivation qu' auparavant car le départ approche demain je vais faire un long footing de 1 h30 je pense mais le temps n'est pas top...

• semi marathon annecy

  29 avril 2009

  felicitation a tout l'equipe de st julien qui a terminer premier par equipe au semi marathon d'annecy abdou 5 eme en 1h10 m 48 stany 7 eme 1h12 m10 seb denef 11 eme en 1h13m57 pascal 16 eme en 1h15m05 vous avez assurer les mecs continuez comme ca julio...

• photos de combloux

  14 août 2009

  julio74

• vacances

  12 juillet 2009

  salut a tous merci pour vos félicitation pour ma course je vous dis a dans 10 jours car je pars en vacances en bretagne a bientôt sportivement julio74

• entrainement

  10 décembre 2009

  salut a tous aujourd'hui petite séance de footing avec mon pote nico le pimpon et mon boulet de responsable bilan : 50 minutes distance : 9.350 km moyenne : 11.1 km/h calories : 551 content de cette séance pour faire tourner les jambons julio74

• bonne année

  03 janvier 2010

  salut a tous et a toutes je souhaite a tout le monde de meilleur voeux pour cette année 2010 julio74

• ma femme

  11 mai 2009

  un article speciale famille je vous invite tous a feliciter ma femme et oui car avec des monstres comme ca et un mari pas la pendant 6 mois ben je dois vous le dire c'est pas du GATEAU donc felicitation cherie tu assures grave et merci encore pour tout...

• resultat la comblorane

  17 juin 2008

  Dimanche 15 Juin : Course pédestre « La Comblorane » (Course de 18Km, Marche de 13Km et marche de 4Km) depart : photo du vainqueur : résultat : http://www.combloux.com/pdf/18km.pdf julio74

• entrainement 10/08

  10 août 2009

  salut a tous ce matin reprise de la course a pied après un week end assez cool c'est a dire rien fait du week ce matin 50 minutes footing leger 5 minutes a allure rapide bien de bonne jambe demain veyrier avec 800 m de dénivelé julio74

• chaud

  11 juillet 2010

  coucou a tous aujoud'hui une seance de foncier a basse vitesse ^^ total : 1h11 15 km 12.5km/h 973 calories de bonne jambes malgres un mal de ventre sur les 7 premier kilometre dur dur apres ca aller mieu demain une bonne recup car je le merite ^^ jul...

• nouveau blog

  06 avril 2011

  bonjour a tous je vous informe de la fermeture de mon blog et donc de l'ouverture de mon nouveau blog l'adresse : http://julienflorent74.over-blog.com/ a tres bientot julio

• entrainement

  04 février 2010

  salut a tous après un repos bien mériter le mercredi j'enchaîner sur 25 minutes footing et 8 x 200 m en 36 ' ça fait plaisir car de très bonne sensation donc cool distance : 7.6 km sportivement julio74

• entrainement

  07 février 2010

  salut tous juste content car je reviens des cross avec ma qualif pour les demi finale de championnat de france de cross compte rendu demain julio74

• entrainement

  06 juillet 2010

  bonjour a tous dimanche 1h 10 de footing soit 13.2 km lundi repos mardi fractionné total : 55 minutes 15 fois 30/30 pour reprendre un peu de rythme content les jambes on bien tournées ca fait plaisir demain long footing leger julio74

• petites montages de mes competitions de 2008

  11 mai 2008

  voila je vous montre un petit montage vidéo de toutes mes compétitions de 2008 julio74

• kenya entrainement dans la peur

  29 février 2008

  petite vidéo sur l' entrainement très dure des africains avec la guerre des clans Kenya course contre la mort julio74