entrainement

Publié le par julien florent

mercredi :

du mal a recuperer de la seance d'hier je suis aller a la piscine trankillement patoger  ;-)
en tout cas juste un footing de 45 minutes accompagné des collegues et l'aprem de la musculation pour developper la cage thoracique

jeudi :

seance spécifique
20' echauffements
2 x (10 x 30" / 30 " )
5' retour au calme et une longue serie d'étirements
alors que dire a part que en plein cagnard ca fait pas top top mais bon l' entrainement c'est l'entrainement

voila a bientot
bientot dans le blog des photos et video de la coupe d'europe d'athletisme a annecy  ;-)

site :

http://www.annecy2008-athle.com/acces.aspx

photo du stade de la coupe d'europe



julio 74

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jenny 24/06/2008 15:41

trop fou julien : )
Bon courage quand même !!!
isous de soutiens !!!
a bientot j'espère

bruno 21/06/2008 06:21

pas mal de dnv pour se faire plaisir dans ton coin, l'entrainementdoit être sympa pour les yeux aussi, bonne continuation.

Demi-fondu74 20/06/2008 10:27

C'est l'évènement du week end cette coupe d'europe ! allez les bleus ! Tu va aller voir la compete ? Nous oui, yora du beau monde, on a mi la sélection francaise sur notre blog. En + le soleil devrait etre de la partie. A+