entrainement

Publié le par julien florent

salut a tous
aujourd'hui gros entraînement qui fait plaisir

bilan :

2 fois 12 x 150 m a faire a 21 de moyenne recup 1 minute  et 3 minutes entre les séries
content car j'ai fait 21.9 de moyenne sur les 24 a faire
vraiment des jambes du tonnerre l'entraînement paye
distance : 7.6 km
752 calories
sportivement

julio

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article

flash 04/03/2010 08:51


mdr seb min fiu


seb 02/03/2010 21:07


tres belle séance min fu! a +


dam-s.run 02/03/2010 20:11


Superbe séance qui confirme la progression de ta VMA !!!