entrainement 29/06
bonjour a tous
4 jours que j'avais pas couru suite a mes temps que j'avais fait sur piste et la motivation est revenu après la reprise du boulot avec mon collègue foufou donc en pleine aprem a 35 degrés ben on a fait :
56 minutes
distance : 13.8 km
fcm : je sais pas j'avais pas mis il me fait mal
vitesse : 14.8 km/h
bon ça va de bonne sensation malgré de jambe très lourdes demain des 30/30 ou repos vais voir
bon j'avoue pendant le footing on a piqué une tête dans le lac d'annecy mdr et oui mais faut pas le dire lol
julio74